Рекомендации по выбору литературы

Рекомендации по выбору литературы

Опираясь на собственный опыт проведения занятий по хатха-йоге с людьми разного возраста, Академия рекомендует при выборе литературы опираться на следующие принципы:

— рассматривать хатха йогу как часть классической аштанга-йоги.

— в первую очередь отдавать предпочтение классическим текстам по йоге в целом и по хатха йоге в частности;

— осознавать, что йога — это постоянно развивающееся явление, следовательно, из массы современной литературы на эту тему стараться выбирать тех авторов, которые опираясь на первоисточники, пишут сострадательно;

— самостоятельно занимаясь хатха йогой по книгам, помнить о принципе прогрессивной тренировки, то есть ненасилием над своим телом и пошаговом развитии от простого к сложному.

— при выборе книг, помнить о том, что выбор нужной книги зависит от способности человека ориентироваться в бездонном океане информации на эту тему и от личной интуиции стремящегося к саморазвитию человека.

Примерный список книг:

1. Йога. Патанджали, Вьяса, Васубандху, Спб.: Азбука-классика, 2002 г.

2. Сердце йоги. Т. К. В. Дешикачар, София, 2003 г. В этой работе представлены йога-сутры Патанджали с комментариями.

3. Психология йоги. Рамамурти Мишра, София, 2002 г.

4. Хатха-йога Прадипика. Комментарии: Свами Сатьянанда Сарасвати и Свами Муктибодхананда Сарасвати, 2009 г.

5. Йога и сила мысли, Свами Шивананда, София, 2001 г

6. Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию. Свами Шивананда, София, 2000 г

7. Йога и здоровье. Свами Шивананда, София, 2006 г

8. Йога. В. Евтимов, Медицина, 1986 г

9. «Энциклопедия йоги». Георг Ферштайн, Эра, Гранд-Фаир, 2003 г.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *