92 года – Зоя Евдокимовна
Меня зовут Алла Михайловна, мне 63 года.
Хочу написать о «Герое моего времени» Зое Евдокимовне.
Зою Евдокимовну я увидела впервые на Первом канале у Максима Галкина в программе «Старше всех». Вдруг объявляют: из Ставрополя, 92 года, Зоя Евдокимовна. Переглянулись с дочерью и говорим: «Не может быть! В 92 года и так выступать, делать такие упражнения – это неправда. Просто сделали грим молодой спортсменке под «бабулю».
Выступил Скакун Василий Александрович, что существует Академия здоровья. С дочерью быстро открыли Интернет, все прочитали, но мысленно не верим, что «Лучше всех» — Зоя Евдокимовна.
6 декабря 2017 года пришли на презентацию книги Скакуна Василия Александровича, и что мы видим: зал забит – негде яблоку упасть.
На сцену выходит Василий Александрович Скакун. Дочь мне говорит: «Мама, ну вот он настоящий наш Скакун», но когда на сцену вышла Зоя Евдокимовна, настоящая, та, что была на Первом канале, я и дочь были в шоке, наши глаза вылезли из орбит. Аплодировали стоя до тех пор, пока руки не опухли.
Зоя Евдокимовна излучала столько тепла, любви, до глубины сердца меня покорила. «Герой нашего времени» пример не только для нас, пенсионеров, но и для молодежи.
Дочь мне говорит: «Мама, как хочу я, чтобы ты в 92 года была как Зоя Евдокимовна», и заплакала. Прослезилась и я, сказав: «Буду!».
14 декабря 2017 года я пришла на занятия в спортивный зал «Русь». С теплой улыбкой и добротой встретила меня наш тренер Тюрина Галина Алексеевна. Меня настроила на все хорошее: для человека его тело и здоровье — самое главное, надо учиться любить себя.
После первого занятия все болело, но мысленно я клятву дала Зое Евдокимовне, что в свои 92 года я буду, как она, и на второе занятие бежала в зал раньше всех.
Василий Александрович проводит с нами занятия по дыханию. Сначала не получалось длительно задерживать дыхание, сейчас лучше. Учусь слушать свое тело.
Тренер Галина Алексеевна подробно рассказывает о каждом движении: что оно означает, как влияет на ту или иную систему нашего организма. Помогает, если не получается, уделяет большое внимание новичкам. Большое спасибо, Галина Алексеевна!
Хочу сказать, что это большая ответственность за каждого из нас – в зале возрастная категория разная. Галина Алексеевна Тюрина слышит каждого: как мы дышим, как сделали растяжку, как повернулись на бок или спину. Еще раз спасибо, Галина Алексеевна.
08 января 2018 год.
Сегодня я собой чуть-чуть довольна – смогла задержать дыхание до 40 раз.
Когда не получается, смотрю на Зою Евдокимовну и говорю: «Давай, вперед, Алла, все получится. Ведь я…
Я – самая красивая,
Я – самая здоровая,
Я – самая счастливая».
11 января 2018 год
Дыхательные упражнения – как это главное для организма. Сама себе не верю, стала разговаривать со своим телом. Мое сердце стало улыбаться мне, каждый мускул работает на меня, если что-то не так, другие органы помогают (голова, глаза, руки, ноги).
О таблетках забыла – сейчас в них помощи я не вижу. Наладился сон, сплю, как младенец. Засыпаю так:
на вдохе – любовь,
на выдохе – хороший сон.
После занятий состояние как у бабочки: по телу бежит здоровая кровь, насыщенная кислородом, любовью со стороны Тюриной Галины Алексеевны и от людей, которые меня окружают. Огромное всем спасибо.
15 января 2018 год.
Сегодня понедельник. Ура, Василий Александрович ведет занятия по дыханию. В зале 90 человек. Стараюсь уловить каждое его слово.
Разговариваю со своим телом. Такое ощущение, что я и мое тело играем в прятки: при вдохе, выдохе спрашиваю свой животик: «Как поживаешь?». – «Ха-ха-ха, отлично!».
За какой-то месяц я стала такой:
красивой,
здоровой,
счастливой.
Снимок сделан для НТВ, программа «Сегодня» от 16 января 2018 года.
